Shikimi është një nga shqisat më të rëndësishme që kemi, por gjithashtu mund të përkeqësohet me kalimin e kohës për shkak të faktorëve të ndryshëm si plakja, tendosja e syve, sëmundjet dhe ndotja e mjedisit. Megjithatë, ka disa mënyra natyrale për të mbrojtur dhe përmirësuar shikimin tuaj, dhe njëra prej tyre është një ilaç i vjetër Ayurvedic që përfshin tre përbërës të thjeshtë: bajame, fara kopër dhe sheqer guri.
Sipas dietologes Rujuta Diwekar, e cila ndau këtë ilaç në llogarinë e saj në Instagram me rastin e Ditës Botërore të Shikimit, pirja e një përzierjeje të këtyre përbërësve me qumësht çdo natë mund të ketë përfitime të fuqishme shëndetësore për sytë, trurin dhe imunitetin tuaj. Ajo shpjegoi se çdo përbërës ka rolin e vet në përmirësimin e shëndetit të syve tuaj dhe parandalimin e humbjes së shikimit.
Bajamet janë të pasura me vitaminë E, e cila është një antioksidant që mund të mbrojë sytë tuaj nga stresi oksidativ dhe inflamacioni. Ato përmbajnë gjithashtu yndyrna të shëndetshme që mbështesin shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe funksionin e syve.
Farat e koprës janë të ngarkuara me antioksidantë, vitamina A dhe minerale të tjera thelbësore si kaliumi, të cilat mund të ndihmojnë në ruajtjen e një kornee të shëndetshme, përmirësimin e shikimit dhe parandalimin e infeksioneve të syve.
Sheqeri i gurit është një ëmbëlsues natyral që mund të përmirësojë shijen dhe strukturën e pijes, si dhe të sigurojë pak energji dhe hidratim.
Për ta bërë këtë ilaç në shtëpi, duhet të grini një filxhan nga çdo përbërës në një pluhur të imët dhe ta ruani në një enë hermetike. Më pas, duhet të përzieni dy lugë çaji nga ky pluhur me një gotë qumësht të ngrohtë dhe ta pini para se të shkoni në shtrat. Rujuta pohon se kjo pije mund të përmirësojë shikimin tuaj në mënyrë natyrale dhe gradualisht, si dhe të rrisë shëndetin e trurit dhe imunitetin tuaj.
Megjithatë, ajo paralajmëron gjithashtu se ky ilaç nuk është zëvendësues i këshillave ose trajtimit mjekësor dhe se duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se ta provoni. Ajo këshillon gjithashtu të ndiqni një dietë të ekuilibruar, të shmangni ekspozimin e tepërt të ekranit dhe të praktikoni ushtrime për sytë për t’i mbajtur sytë tuaj të shëndetshëm dhe të lumtur. Këtu mund ta shikoni videon e saj. (plitiko.mk)