Categories: SHËNDETI

Ushqimi i shëndetshëm, një faktor kyç për suksesin e studentëve

Ushqimi i shëndetshëm është një nevojë themelore për të gjithë, por veçanërisht për studentët. Një ushqim i balancuar dhe i pasur me lëndë ushqyese mund të ndikojë pozitivisht në performancën akademike, shëndetin fizik dhe mendor, dhe mirëqenien e përgjithshme të studentëve. Për kundër, një ushqim i varfër dhe i papërshtatshëm mund të ketë efekte negative si ulja e energjisë, dobësimi i imunitetit, rritja e stresit dhe rreziku i sëmundjeve kronike.

Sipas UNICEF-it mungesa e ushqimit të shëndetshëm mund të ketë një ndikim të madh në zhvillimin e trurit dhe aftësitë kognitive të fëmijëve dhe adoleshentëve. Njohuritë dhe aftësitë që fitohen gjatë kohës së shkollimit janë thelbësore për formimin e personalitetit dhe karrierën e ardhshme. Prandaj, studentët kanë nevojë për një dietë të larmishme që pjesa marrin nga të gjitha grupet ushqimore thelbore, si proteina, karbohidrate, yndyrna, fibra, vitamina dhe minerale.

Megjithatë, shumica e studentëve nuk kanë qasje në ushqim të shëndetshem për shkak të kushteve ekonomike, sociale dhe gjeografike.

Politiko

Recent Posts

Hiti i pavdekshëm i Agron Berishës, “Ëndërr” risillet nga Luiz Ejlli e Lindon Berisha

Këngëtari nga Shkupi, Lindon Berisha së bashku me artistin nga Shqipëria Luiz Ejlli kanë lanësuar…

1 year ago

Nëse është drejtësi, le të jetë për të gjithë! A do të mbajnë përgjegjësi Mickoski dhe Qeveria ashtu si Grubi dhe Kovaçevski?

Qeveria merr vendim kolektiv, vendimet nuk janë individuale, theksoi sot ministrja e Financave, Gordana Dimitrieska…

1 year ago

Hakmarrjet politike po shkatërrojnë drejtësinë!

“Vendimet e qeverisë janë kolektive dhe jo individuale”, kështu u përgjigj sot ministrja e Financave,…

1 year ago

FOTO/ Këngëtari Jetmir Rexhepi- “kandidati i preferuar i Bilall Kasamit për drejtori të ansamblit” ishte i arrestuar për drogë në vitin 2023

Është me interes pubik që të dihet se çfarë kuadro ka partia Besa, respektivisht për…

2 years ago

BDI dënon krimin urban dhe oligarkinë në komuna dhe kërkon Veting Ndërkombëtar

Bashkimi Demokratik për Integrim (BDI) shpreh shqetësimin e saj për reagimin e fortë që po…

2 years ago

Ali Ahmeti: Deshën ta varrosin BDI-në, por nuk ia dolën, jemi fitimtarë!

Bashkimi Demokratik për Integrim sot mbajti mbledhjen e përgjithshme të partisë në Gostivar. Kreu i…

2 years ago