Ekspertët thonë se këmbët janë një pjesë e rëndësishme e trupit tuaj, me 72,000 pika nervore në secilën këmbë që lidhen me zona të tjera. Me kalimin e kohës, qarkullimi i gjakut në këmbët tona dobësohet dhe na duhet ndihmë për t’i bërë ato të rehatshme.
Një mënyrë e lehtë për ta bërë këtë është të konsumoni spec djegës. Kur hani spec djegës, trupi juaj nxehet, duke përfshirë edhe këmbët.
Sipas “Bright Side”, kjo është shumë e dobishme në netët e ftohta të dimrit dhe këto janë arsyet. Specat djegës rrisin qarkullimin e gjakut. Specat djegës përmbajnë një substancë të quajtur kapsaicinë, dhe kur hani ushqime që përmbajnë këtë substancë, ajo stimulon qarkullimin e gjakut në trupin tuaj. Gjithashtu, kur kjo substancë vjen në kontakt me lëkurën, ajo zgjeron enët e gjakut, duke lejuar më shumë gjak të rrjedhë dhe të sjelli nxehtësi në atë zonë. Për disa njerëz, ndjesia e nxehtësisë është e menjëhershme, për të tjerët, nxehtësia rritet ngadalë me kalimin e kohës.
Ky truk është shumë efektiv në të ftohtin e madh. Cilësia e gjumit mund të ndikohet nga temperatura e këmbëve gjatë gjumit. Nëse keni provuar shumë mënyra për t’i mbajtur këmbët tuaja të ngrohta në dimër, por asnjëra prej tyre nuk ka funksionuar, kjo mund të jetë një zgjidhje.
Mënyra më e thjeshtë për të përdorur pluhur speci djegës është të hidhni pak në këmbë ose në çorape dhe ta shpërndani në mënyrë të barabartë në të gjithë sipërfaqen, duke mos harruar zonën e gishtërinjve. Megjithatë, duhet të keni kujdes që të mos përdorni shumë.
Megjithatë, ka disa efekte anësore të mundshme. Pluhuri djegës mund të ndryshojë ngjyrën e çorapeve të bardha në rozë dhe të bëjë këmbët tuaja të kuqe. Gjithashtu, ato do të kenë erë si spec djegës. Gjithashtu, kini kujdes që të mos përdorni shumë në fillim, sepse mund t’ju vijë shumë nxehtë. Rekomandohet që sasia të rritet gradualisht derisa të gjeni atë që ju përshtatet. (bild.mk)