Nëse jeni duke kërkuar për një ushqim të shijshëm dhe të shëndetshëm që ju ndihmon të humbni peshë, kungulli mund të jetë zgjidhja e duhur për ju. Ky ushqim i kësaj stine, përveçse është i pasur me lëndë ushqyese, ndikon pozitivisht edhe në organizmin tuaj, pasi përmban shumë ujë dhe fibra dhe ka një përmbajtje të ulët sheqeri.
Sipas AgroWeb.org, vetëm 1/2 filxhan fara kungulli përmban: 40 kalori, 0 g yndyrë, 0 mg kolesterol, 5 mg natrium, 10 g karbohidrate, 3 g fibra, 4 g sheqerna, 0 g sheqerna të shtuara, 1 g, të proteinave. Këto fakte janë një fillim i mrekullueshëm për të kuptuar pse kungulli mund të konsiderohet një ndihmë e vlefshme për ata që duan të humbin peshë.
Është ky element që i bën kungujt shumë të dobishëm për humbje peshe. Shtojini kësaj përmbajtjen e fibrave dhe sheqerin e ulët, mund të shihni se si kungulli është një ushqim që bën shumë mirë dhe gjithashtu pastron trupin tuaj nga toksinat.
Si mund të konsumoni kunguj?
Pjekja e një kungulli është një proces relativisht i lehtë.
Provoni ta prisni në copa të vogla, hiqni farat, më pas vendosini copat në një tigan me pak ujë që të mbajë lagështi gjatë gatimit. Kur i nxirrni nga furra, i bëni pure dhe i shërbeni si shoqërues për çdo vakt tuajin.
Ju gjithashtu mund të shtoni copa të saj në një sallatë jeshile. (politiko.makdomen.net)
Këngëtari nga Shkupi, Lindon Berisha së bashku me artistin nga Shqipëria Luiz Ejlli kanë lanësuar…
Qeveria merr vendim kolektiv, vendimet nuk janë individuale, theksoi sot ministrja e Financave, Gordana Dimitrieska…
“Vendimet e qeverisë janë kolektive dhe jo individuale”, kështu u përgjigj sot ministrja e Financave,…
Është me interes pubik që të dihet se çfarë kuadro ka partia Besa, respektivisht për…
Bashkimi Demokratik për Integrim (BDI) shpreh shqetësimin e saj për reagimin e fortë që po…
Bashkimi Demokratik për Integrim sot mbajti mbledhjen e përgjithshme të partisë në Gostivar. Kreu i…