Një rishikim i ri i provave shkencore ka treguar se cilat metoda janë më efektive për të ndihmuar duhanpirësit për të lënë duhanin afatgjatë. Rishikimi, i publikuar në Cochrane Database of Systematic Reviews, analizoi rezultatet e 216 studimeve që përfshinin mbi 150,000 njerëz në mbarë botën. Studiuesit zbuluan se cigaret elektronike me nikotinë, barnat varenicline (Chantix) dhe citisinë, dhe përdorimi i dy llojeve të terapisë zëvendësuese të nikotinës në të njëjtën kohë ishin ndër opsionet më efektive për të ndaluar pirjen e duhanit.
Rishikimi zbuloi gjithashtu se këshillimi i specializuar dhe mbështetja në grup mund të rrisë shanset e një personi për të lënë duhanin. Studiuesit thanë se njerëzit duhet të zgjedhin metodën që u pëlqen më shumë dhe që e kanë më të lehtë për t’u ndjekur. Ata gjithashtu rekomanduan që njerëzit të konsultohen me mjekun e tyre përpara se të fillojnë një trajtim të ri.
Pirja e duhanit është një nga shkaqet kryesore të vdekjeve të parandalueshme në botë dhe shkakton një rritje të sëmundjeve kronike si kanceri, spondiliti dhe diabeti. Lënia e duhanit mund të ketë efekte pozitive të menjëhershme dhe afatgjata në shëndetin tuaj. Nëse jeni duhanpirës aktual, ju inkurajojmë të provoni një nga metodat e provuara për ta lënë duhanin sa më shpejt të jetë e mundur. (politiko.makdomen.net)