Çaji me finok ofron përfitime të shumta për shëndetin

Finoku është një bimë aromatike me shije unike, e cila mund të përdoret në gatim, por edhe për të bërë çaj. Çaji me finok ka shumë përfitime për shëndetin, si të ndihmojë me tretjen, të humbjen e peshës dhe prodhimin e qumështit të gjirit.

Sipas një artikulli të AgroWeb.org, çaji me finok përmban një substancë të quajtur anetol, e cila ka një efekt fitoestrogjenik, pra imiton veprimin e hormonit femëror estrogjen. Kjo mund të ndihmojë në rritjen e prodhimit të qumështit të gjirit tek gratë që ushqejnë me gji, si dhe në rritjen e peshës tek foshnjet.

Çaji me finok gjithashtu mund të ndihmojë në uljen e urisë dhe konsumimin e më pak kalorive, sipas një studimi të vitit 2015. Studimi zbuloi se njerëzit që pinin çaj me finok para vaktit, kishin më pak uri, konsumonin më pak ushqim dhe ndiheshin më të ngopur sesa ata që nuk e pinin.

Një tjetër përfitim i çajit me finok është se ai mund të ndihmojë me tretjen e ushqimit, duke lehtësuar simptomat e kapsllëkut, gazrave dhe fryrjes. Çaji me finok ka një efekt spazmolitik, pra relakson muskujt e zorrëve dhe lejon lëvizjen e lirë të ushqimit.

Çaji me finok mund të ketë edhe një efekt qetësues tek foshnjet, duke i ndihmuar të qetësohen nga dhimbjet e barkut, të cilat mund të shkaktohen nga probleme të vogla si kolika, alergji ose intolerancë ndaj disa ushqimeve.

Për të përgatitur çajin me finok, ju mund të blini qese të gatshme të çajit ose pluhur të finokut, ose mund të përdorni farat e finokut. Nëse përdorni farat, duhet t’i shtypni ato për të lëshuar aromën dhe vetitë e tyre. Më pas, duhet t’i shtoni ato në një enë me ujë të valuar dhe t’i lini të rrinë për disa minuta. Çaji me finok mund të pihet pas vaktit ose kur ndiheni të fryrë ose të uritur. (bild.mk)