Categories: SHËNDETI

Sheqeri, një armik i fshehtë i shëndetit mendor

Një studim i ri ka treguar se një dietë e pasur me sheqer mund të rrisë rrezikun e depresionit. Sipas studimit, sheqeri mund të shkaktojë inflamacion në trup dhe tru, i cili është një faktor kyç në shfaqjen e simptomave të depresionit. Studiuesit kanë zbuluar se njerëzit që konsumojnë shumë ushqime të përpunuara me sheqer, veçanërisht gjatë dimrit, kanë më shumë gjasa të vuajnë nga depresioni me fillimin e dimrit.

Dr Stephen Ilardi, bashkautor i studimit, ka thënë se sheqeri është si një ilaç që mund të ketë një efekt të përkohshëm pozitiv në humor, por në afat të gjatë mund të ketë pasoja negative për mirëqenien dhe shëndetin. Ai ka këshilluar njerëzit që të reduktojnë konsumin e sheqerit dhe të hanë më shumë ushqime të shëndetshme që përmbajnë lëndë ushqyese për trurin. (politiko.makdomen.net)

Politiko

Recent Posts

Hiti i pavdekshëm i Agron Berishës, “Ëndërr” risillet nga Luiz Ejlli e Lindon Berisha

Këngëtari nga Shkupi, Lindon Berisha së bashku me artistin nga Shqipëria Luiz Ejlli kanë lanësuar…

1 year ago

Nëse është drejtësi, le të jetë për të gjithë! A do të mbajnë përgjegjësi Mickoski dhe Qeveria ashtu si Grubi dhe Kovaçevski?

Qeveria merr vendim kolektiv, vendimet nuk janë individuale, theksoi sot ministrja e Financave, Gordana Dimitrieska…

1 year ago

Hakmarrjet politike po shkatërrojnë drejtësinë!

“Vendimet e qeverisë janë kolektive dhe jo individuale”, kështu u përgjigj sot ministrja e Financave,…

1 year ago

FOTO/ Këngëtari Jetmir Rexhepi- “kandidati i preferuar i Bilall Kasamit për drejtori të ansamblit” ishte i arrestuar për drogë në vitin 2023

Është me interes pubik që të dihet se çfarë kuadro ka partia Besa, respektivisht për…

2 years ago

BDI dënon krimin urban dhe oligarkinë në komuna dhe kërkon Veting Ndërkombëtar

Bashkimi Demokratik për Integrim (BDI) shpreh shqetësimin e saj për reagimin e fortë që po…

2 years ago

Ali Ahmeti: Deshën ta varrosin BDI-në, por nuk ia dolën, jemi fitimtarë!

Bashkimi Demokratik për Integrim sot mbajti mbledhjen e përgjithshme të partisë në Gostivar. Kreu i…

2 years ago