Të shkosh për të fjetur vonë natën mund të rrisë rrezikun e diabetit

Një studim i ri ka zbuluar se njerëzit që shkojnë në shtrat vonë dhe zgjohen vonë, të quajtur “bufat e natës”, kanë një rrezik shumë më të madh për të zhvilluar diabetin sesa njerëzit që shkojnë në shtrat herët dhe zgjohen herët, të quajtur “zogjtë e hershëm”. Studiuesit thanë se kjo është për shkak se bufat e natës kanë më shumë gjasa të kenë një mënyrë jetese jo të shëndetshme, të tilla si pirja e alkoolit, dieta e varfër, pirja e duhanit dhe gjumi i ashpër. Ata gjithashtu thanë se vetë zakonet e gjumit mund të ndikojnë në metabolizmin dhe hormonet që ndikojnë në kontrollin e glukozës.

Studiuesit analizuan të dhënat nga më shumë se 63,000 subjekte që morën pjesë në një studim të madh kombëtar shëndetësor. Ata mësuan kur njerëzit shkonin në shtrat dhe zgjoheshin, sa orë flinin, si hanin, sa aktivitet fizik bënin dhe cilat ishin nivelet e yndyrës në gjak. Ata i kanë krahasuar këto të dhëna me ato të një grupi kontrolli që kishte një model normal të gjumit.

Rezultatet treguan se bufat e natës nuk kishin një rrezik 72 për qind më të madh për diabetin. Ata gjithashtu kishin më shumë gjasa të pinin sasi më të larta alkooli, të kishin një dietë me cilësi më të ulët, të flinin më pak orë në natë dhe të ishin duhanpirës aktual. Për më tepër, pesha e tyre, BMI dhe nivelet e aktivitetit fizik kishin më shumë gjasa të ishin në një interval jo të shëndetshëm.

Autorja kryesore e studimit, Dr. Sina Kianersi tha se një pjesë e madhe e rritjes së rrezikut është për shkak të zakoneve të tyre jo të shëndetshme. Ai shtoi se faktorë të tjerë, si vetë modelet e gjumit dhe efekti i tyre në metabolizëm dhe hormone, mund të kontribuojnë në rrezikun e diabetit. (politiko.makdomen.net)